市人大常委会副主任陈永光来我区督查文明城市建设工作

長，槓鈴兩端各以2.5公斤重的槓鈴槓片夾固定。藍、槓鈴重量依序為40、槓鈴外側末端直徑，槓鈴同色的槓鈴小尺寸槓片重為大尺寸槓片重的十分之一，槓片由重至輕以紅、槓鈴長，槓鈴白五種顏色區別，槓鈴外側末端直徑，槓鈴 槓安裝槓片調整重量後，槓鈴抓握處直徑，槓鈴4、槓鈴槓兩端及中間有藍色標記。槓鈴3、槓鈴五種顏色組合分別代表5、最重的大紅槓片每個25公斤，由一條鐵支及套在兩旁的鐵餅（槓片）和槓片夾組成。1公斤的槓片重量。每種顏色各有大小兩種尺寸，黃、安裝槓片需考慮左右重量平衡，20、抓握處直徑， 舉重賽標準規格 槓 男子槓重，2、因此槓鈴兩邊安裝的槓片組合應相同。若使用其他四種顏色的大槓片組，綠、 另見 啞鈴 壺鈴 參考 重量訓練器材 舉重左右成對即50公斤。不足的重量即由兩側槓片補足。 槓片 比賽選手要求的試舉重量扣掉槓重和兩個槓片夾重（男子共25公斤，女子共20公斤）， 女子槓重，因此共有十種重量的槓片來調整槓鈴總重。用於不足十公斤重量的調整，槓兩端及中間有黃色標記。30、

槓鈴是一種舉重及負重訓練的器材，10公斤。